Bij Rebirthing Breathwork adem je op een verbonden manier en maak je contact met je innerlijke wereld. Je lichaam en geest ontspannen waardoor alles wat nog niet ontspannen is omhoog mag komen. Emoties, gedachten en fysieke spanningen: Alles laat je door je ademhaling stromen. Je brengt het in beweging zonder dat er woorden gebruikt hoeven worden. Het gevolg van het verbonden ademen is vaak dat dieperliggende emoties gaan ontladen en dat je je veel lichter voelt en meer verbonden met je lijf. Na afloop kan je geheel ontspannen en vinden veel mensen het fijn om soms nog even te liggen/slapen.

Ik volgde zelf 10 sessies en ik was erg fanatiek! Ik voelde dat dit een manier was om ECHT dieper in contact te staan met mijn lichaam en emoties. Elke sessie bracht me weer een stukje dichterbij mezelf. Ik ervaarde inzichten, herinneringen, maar vooral ontspanning en innerlijke rust.

Ik zag elke sessie weer als een uitdaging. Maar ik leerde dat hoe fanatiek je ook bent, uiteindelijk mag je je overgeven aan de wijsheid van je eigen systeem. Het is belangrijk is om tijdens een sessie je aandacht te focussen op de verbonden ademhaling. En je laat je lichaam hierop reageren zonder het teveel te willen sturen.

Ik ben ervan overtuigd dat er ZOVEEL potentieel ligt in ademwerk. Het is mijn passie om hiermee bezig te zijn en ik wil dit graag aan jou overbrengen. Maar woorden komen tekort om uit te leggen wat het met je doet. Het is echt iets wat je zelf mag gaan ervaren! Je bent dan ook welkom voor een proefsessie zodat je kunt voelen wat het met jou doet en of wij een goede match zijn. Bij een proefsessie oefenen de ademtechnieken en vertel ik je meer over de methode. Je gaat daarna liggend verbonden ademen en ik begeleid je liefdevol hierbij. Na afloop kan je nog even rustig liggen en daarna drinken we samen een kop thee en praten we nog even na. In totaal duurt een gehele sessie (voor en na gesprek + ademen) 2 tot 3 uur. Het ademen zelf is meestal 1 tot 2 uur.

Ik zie dat mensen na het ervaren van een proefsessie vaak zelf gelijk weten of ze hier mee door willen gaan. Het kan zijn dat je net als ik gelijk VOELT dat dit iets is waar jij mee door wil gaan! Of je merkt juist dat het niet jouw ding is. Hoe dan ook, een proefsessie neemt twijfels weg. Als de sessie voor jou geslaagd was dan bied ik je graag een ‘full journey’ van 10 sessies. Uit mijn ervaring is dit aantal het beste als je de voordelen van rebirthing breathwork zo volledig mogelijk wil gaan beleven.10 Sessies is ook een fijn aantal om daarna jezelf ook sessies te geven.